Lecciones Aprendidas en El Cruce: Consejos para Corredores de Montaña
Constancia en el entrenamiento, alimentación adecuada, equipamiento esencial, estrategia de carrera y recuperación. Las lecciones que me deja El Cruce 2025
Entrenamiento de running online diseñado para corredores que equilibran grandes objetivos con la vida real. Planes 100% personalizados vía TrainingPeaks.
Running Coach
Ultrarunning Coach
Certificado por la United Endurance Sports Coaching Academy (UESCA) - Una de las organizaciones de certificación de entrenadores más respetadas en Estados Unidos
Un proceso simple y efectivo para transformar tu rendimiento
Hablamos de tus objetivos, experiencia actual, disponibilidad y compromisos. Es gratis y sin compromiso.
Creo tu plan de entrenamiento 100% personalizado en TrainingPeaks, adaptado a tu nivel, horarios y objetivos específicos.
Ajustamos tu plan semanalmente según tu progreso, energía y vida diaria. Siempre estoy disponible para ti.
Llega a tu carrera objetivo preparado, confiado y sin lesiones. ¡Celebramos juntos tu récord personal!
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Compromiso flexible mes a mes
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Total: COP 1.080.000 (pago único)
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Total: COP 2.040.000 (pago único)
Correr ha sido parte de mi vida desde hace casi 20 años. Como atleta aficionado que equilibra el running con vida familiar, trabajo y descanso, entiendo perfectamente los desafíos que enfrentas cada día para alcanzar tus objetivos.
En 2019 decidí certificarme como entrenador con la United Endurance Sports Coaching Academy (UESCA) para ayudar a otros corredores a lograr lo que parecía imposible, sin sacrificar su vida personal.
Cada corredor es único. Tu plan debe reflejar tus objetivos, tu historia atlética, tu biomecánica y especialmente tu vida real. No existen planes genéricos aquí - solo entrenamiento hecho a tu medida.
Running Coach & Ultrarunning Coach
Experiencia en carreras de calle y montaña
Maratón - Chicago 2019
Leadville 100, El Cruce, Badwater Crew
Con Francis entrenamos durante un año, empezando desde lo más básico para correr hasta llegar a la maratón. El proceso fue excelente desde encontrar las bases, correr en su acompañamiento y proyectar mi amor por el running. Algo que valoro mucho de su forma de enseñar es el acompañamiento cercano con el atleta, llamadas, alineación de carreras, definición de objetivos y siempre el cuidado de cargas y ritmos de carrera.
No. Trabajo con atletas de todos los niveles, desde principiantes absolutos que nunca han corrido, hasta ultramaratonistas experimentados. Cada plan se personaliza completamente según tu nivel actual y objetivos.
Es una videollamada de 30 minutos sin compromiso donde hablamos de tus objetivos, experiencia actual, disponibilidad de tiempo y compromisos. Evaluamos si somos un buen match y te explico exactamente cómo trabajaríamos juntos.
Entiendo que la vida es impredecible. Si necesitas pausar, simplemente me avisas y ajustamos. Para planes de 3 y 6 meses, puedes pausar hasta 2 semanas sin perder tu inversión. Para el plan mensual, simplemente pausas cuando lo necesites.
TrainingPeaks es la plataforma líder mundial para entrenamiento deportivo. Tiene versión gratuita que es suficiente para nuestro trabajo, pero puedes optar por la versión Premium si quieres. Se sincroniza con tu reloj GPS (Garmin, Polar, Suunto, etc.) y tiene app móvil.
Sí, absolutamente. Tengo experiencia personal y certificación en ambos. Desde 5K en calle hasta ultras de 100 millas en montaña. El enfoque es diferente para cada uno, pero el proceso de entrenamiento personalizado es el mismo.
Sí. Si empiezas con el plan mensual y decides comprometerte a 3 o 6 meses, aplicamos el descuento correspondiente descontando lo ya pagado. Es muy común que los atletas comiencen con un mes para probar y luego se comprometan a más tiempo.
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